对于总是需要从事活动量大的体力劳动者来说，脚踝关节的扭伤算是一种比较常见的疾病了，脚踝关节扭伤通常指的是副韧带的损伤或断裂，通常多见于外侧。突发性的脚踝关节扭伤需要进行急的处理，否则容易留下后遗症，影响正常行动。那么你知道怎样通过按摩穴位的方法来治疗脚踝关节扭伤吗？一起来了解下吧。
俗语常说“伤筋动骨100天”。所以为了降低脚踝扭伤带来的慢性疼痛感，中医一般使用穴位按摩的治疗方法，此种治疗方法对本病的治疗效果非常显著，在临床的应用也比较普遍。
1.点穴：搓热拇指点，然后用拇指点按住足三里和三阴交两处穴位，可以每处穴位各按半分钟以上。
2.松筋：如果患者在脚踝关节扭伤之后出现了脚踝局部肿胀的症状，可以用大拇指在脚踝肿胀部位揉动。肿胀部位较大的可以继续向周围揉动。适当揉动之后，再用拇指平推肿胀部位，从中间向周围平推。脚踝关节的肿胀大概在平推3分钟以后可以消除。
3.脚踝关节摇动：经过以上两个步骤以后脚踝关节的肿胀会比之前消退一点，然后轻握住患者的脚踝，轻轻摇动。这一步有利于后续脚踝恢复活动。
4.结束按摩：完成了前面的几步动作以后，再进行最后的结束按摩。将手掌搓热，用大鱼际擦法，按摩患处2分钟，完成整个按摩治疗。
只要能够寻找到正确的脚踝穴位，配合以上的四步骤按摩治疗，患者脚踝处肿胀就可以得到缓解。如果有条件，还可以配合一些按摩用的药膏，例如白芨，冬青，云南白药等，这些药材对于脚踝关节的扭伤都能起到活血化瘀的作用。
