干天麻泡软可采用温水浸泡、淘米水浸泡、白酒浸泡、蒸制后浸泡、醋水浸泡等。
1. 温水浸泡：将干天麻直接放入温水中，水温以30 - 40摄氏度为宜，浸泡时间约6 - 8小时。期间可适当搅拌，让天麻各部分都能充分接触水分，促使其均匀泡软。这种方法简单便捷，适合大多数情况。
2. 淘米水浸泡：把干天麻置于淘米水中，淘米水含有一定的营养成分和淀粉，能在一定程度上帮助软化干天麻。浸泡时间大概4 - 6小时，淘米水的独特成分可使天麻在泡软的同时，增添一些风味。
3. 白酒浸泡：取适量白酒，将干天麻放入其中，白酒的浓度以40 - 50度为佳。浸泡2 - 3小时即可，白酒的酒精成分能加速干天麻的纤维软化。不过浸泡后要注意用清水冲洗，减少酒味。
4. 蒸制后浸泡：先将干天麻放在蒸锅中蒸15 - 20分钟，蒸制能使天麻内部结构发生变化，利于后续泡软。蒸好后取出，放入清水中浸泡1 - 2小时，这样能快速达到泡软的效果。
5. 醋水浸泡：在清水中加入适量的醋，醋与水的比例约为1：10，将干天麻放入醋水中浸泡3 - 5小时。醋的酸性成分有助于分解天麻的部分物质，从而实现泡软目的。
在日常使用干天麻进行泡软操作时，要依据实际需求和干天麻的状态选择合适方法。若用于药用，建议咨询专业医生，遵循其指导进行处理，以确保使用安全和达到最佳效果。
