食管粘膜异位一般难以自愈。
食管粘膜异位是指食管的正常鳞状上皮被柱状上皮所取代的一种现象。这是由于胚胎发育时期，食管上皮的分化出现异常，使得原本应在其他部位的柱状上皮细胞出现在了食管。这些异位的粘膜组织一旦形成，其结构和功能相对稳定，很难自行恢复到正常状态。
食管粘膜异位通常没有明显症状，很多时候是在进行胃镜等检查时偶然被发现。虽然多数情况下不会引起严重问题，但由于其自身的特性，不会随着时间自然消失。而且，部分食管粘膜异位可能会因为受到多种因素影响，比如长期的胃酸反流刺激，导致局部出现炎症、溃疡等病变，甚至有极少数可能发生恶变。
对于食管粘膜异位，日常要注意保持健康的生活方式。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能刺激食管粘膜，加重不适。同时，要注意规律饮食，避免暴饮暴食，尽量减少胃酸分泌过多对食管的不良影响。还要注意避免饭后立即平卧，睡眠时可适当抬高床头，以减少胃酸反流的几率。若出现不适症状，应及时就医并严格遵医嘱进行检查和治疗 。
