经常眼睛发黑可能由多种因素引起，包括低血压、低血糖、贫血、颈椎病、视网膜动脉痉挛等。
1. 低血压：血压过低时，心脏泵血能力下降，导致脑部供血不足，引起眼睛发黑。平时应适当增加盐分摄入，加强锻炼，增强体质，避免突然起身或快速改变体位。
2. 低血糖：血糖水平过低，大脑能量供应不足，可出现眼睛发黑症状。要规律饮食，保证三餐定时定量，随身携带糖果等含糖食品，在感觉不适时及时食用提升血糖。
3. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携氧能力下降，致使脑部缺氧而眼睛发黑。可多吃富含铁和维生素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫血管，影响脑部血液供应，引发眼睛发黑。需保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，适当进行颈部按摩和运动，严重时需就医治疗。
5. 视网膜动脉痉挛：视网膜动脉短暂性收缩，造成视网膜缺血，引起眼睛发黑。要注意休息，避免用眼过度，缓解精神压力，若症状频繁出现需及时就医。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适度运动，定期体检，若眼睛发黑症状频繁或严重，应及时就医明确病因并治疗 。
