胳膊上肌肉痉挛表现有局部肌肉僵硬、疼痛、肌肉隆起、活动受限、肌肉抽搐等。
1. 局部肌肉僵硬：胳膊上肌肉痉挛发作时，相应部位的肌肉会突然变得僵硬，触摸可感觉到肌肉的紧张度明显增加，失去正常的柔软弹性，如同木板一般，这种僵硬感会持续一段时间，影响胳膊正常的放松状态。
2. 疼痛：痉挛过程中往往伴随着疼痛症状，疼痛程度因人而异，可为轻微的酸痛，也可能是较为剧烈的刺痛，疼痛通常在痉挛发生时即刻出现，随着痉挛持续而加剧，给患者带来明显不适。
3. 肌肉隆起：部分情况下，能看到胳膊上痉挛的肌肉出现隆起现象，这是由于肌肉强烈收缩，局部肌肉组织聚集在一起形成的，隆起的肌肉形态与正常状态有明显差异，可直观观察到。
4. 活动受限：因肌肉痉挛导致肌肉僵硬和疼痛，胳膊的正常活动会受到限制，无法自如地进行屈伸、旋转等动作，强行活动可能会使疼痛加剧，进一步影响肢体功能。
5. 肌肉抽搐：肌肉痉挛时，还会出现肌肉抽搐的表现，即肌肉不自主地快速收缩与舒张，肉眼可见胳膊上的肌肉有明显的跳动感，这种抽搐不受意识控制。
日常要注意避免胳膊过度劳累，运动前充分热身，注意胳膊保暖，合理补充钙等营养物质。若胳膊肌肉痉挛频繁发作或症状严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便查明原因并采取针对性措施。
