日常生活中，许多朋友都会感觉自己经常浑身发痒，老是想用手抓挠皮肤，结果抓挠之后发现瘙痒症状更加严重了，这就需要找到浑身瘙痒的原因是什么，然后进行调理治疗，千万不要用手抓挠患处，或者用皮肤烫洗患处。那么浑身瘙痒怎么办？
1.注意皮肤的清洁卫生。皮肤新陈代谢会有废弃的角质物存在，人在平时活动的时候，也会沾染一些脏东西，因此如果没有经常洗澡，就会导致皮肤瘙痒。因此大家平时要注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，洗澡的时候要用温水，不要用过热的水，也尽量不要用碱性香皂和刺激性的沐浴露，要用性质温和的沐浴露，在洗澡之后涂抹上润肤霜。
2.多补充水分。皮肤干燥是导致皮肤浑身瘙痒的重要原因，因此大家平时要多补充水分，做到多喝水，不要喝饮料，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，像柠檬，柚子，葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果等食物都富含丰富的维生素c，能够改善皮肤干燥，缓解皮肤瘙痒症状。
3.选择材质柔软舒适的衣服。现在有很多衣服，虽然样式好看，但是材质却不佳，穿上以后透气性不好，还会经常对皮肤产生摩擦，导致皮肤瘙痒，因此大家平时最好选择透气性好，柔软舒适的棉质衣物，不要穿化纤材质的衣服。
4.积极治疗身体疾病。在日常生活中像牛皮癣，鱼鳞病，过敏性皮炎，糖尿病，等疾病，都会导致浑身瘙痒，应当对症治疗疾病，只有治好了原发性疾病，本身瘙痒的症状才能消失。
出现了浑身瘙痒的症状，不要用手或者痒痒挠，抓挠患处，否则会导致症状更加严重，还会使皮肤增厚，引起各种皮肤病。可以通过温水洗澡，补充水分等方法来消除症状。如果是由于疾病因素引起的浑身瘙痒则需要在医生的指导下进行治疗。