小腿扭伤是很多人在生活中都会出现的一件事情，而筋疼痛则是最常见的并发症，在这个时候患者会觉得明显的活动困难，影响正常工作和生活。因此患者更应该使用科学的方法减弱疼痛。那么到底有什么方法可以治疗小腿扭伤筋疼痛呢？
1.冷敷。在出现小腿扭伤之后第一件应该做的事情就是进行冷敷，因为冷敷可以缓解疼痛，并且使得毛细血管的出血量减弱，达到缓解筋疼痛的目的。而冷敷一般在扭伤后24小时之内使用。
2.针灸。针灸是一种常见的中医理疗方法，对于扭伤具有十分好的治疗效果，但是针灸的时候要注意穴位的选择，其中三阴交，太冲穴等均是常用的穴位，患者可以结合个人实际选择穴位，进行针灸。
3.热敷。热敷同样有助于缓解由于小腿扭伤诱发的疼痛，但是一定要在发病24小时之后使用，否则有可能会加重红肿。并且单纯的使用热敷效果是有限的，为了可以快速治愈小腿扭伤筋疼痛，患者可以配合中药包一起使用。
4.使用药物。如果小腿扭伤筋疼痛过于严重，患者单纯通过外治效果是有限的，而内服药物可以帮助患者快速缓解疼痛，其中布洛芬缓释胶囊是常用的镇痛药物。但是由于镇痛药物不能大量使用，因此在服用之前应该阅读清楚说明书或者遵循医嘱。
最后，小腿扭伤筋疼痛是可大可小的事情，如果发现自己有相关的问题，应该先到医院进行检查，了解清楚病情再确定治疗方案，而在治疗的过程中患者可以结合医学治疗以及个人调理的方式，给患处的治疗提供最佳的康复环境，让自己可以快速摆脱小腿扭伤筋疼痛的伤害。