老年人的健康问题备受人们的关注，其中焦虑症作为一种老年人的常见心理疾病，如果在发病之后不能及时进行治疗，不但有可能导致老年的情绪出现异常，还会导致头晕，头痛，心跳加速，失眠等多种躯体性症状出现，甚至诱发心身疾病，严重影响老年生活。所以老年人更应该重视焦虑症的治疗方法。
有什么方法可以缓解老年人焦虑症呢？
1、自我疏导。对于焦虑症的患者而言，在生活中一定要重视自我疏导，因为大部分的患者出现焦虑症是因为本身有心理误区，例如自卑，敏感，偏执等，这些问题通过医学治疗是无法治愈的，患者必须要经常鼓励自己，让自己的心理问题得到矫正，焦虑症的问题才会消失。
2、森田治疗法。森田治疗法是一种常见的心理治疗手段，这一种治疗方法的关键在于通过顺应自然的方式使得患者“看清”焦虑症的真面目，知道自己的焦虑不过是一个假象，然后逐渐摆脱焦虑症的影响。
3、药物治疗。在患有焦虑症之后适当使用药物进行治疗是非常必要的，因为药物治疗可以帮助患者控制疾病，缓解躯体性症状，减轻心理负担，对于中度以及重度的焦虑症患者具有良好的治疗效果。
4、心理治疗。如果心理问题过于严重单纯的通过自我调节以及药物治疗效果有限，可以通过心理医生辅导的方法让患者快速远离伤害。
5、催眠。催眠是一种专业的心理治疗方法，通过深度催眠，让患者快速找到自己的心理误区，在治疗焦虑症的过程中获得事半功倍的效果。
最后，治疗焦虑症是一个漫长的过程，因此患者要提前做好心理准备。而在治疗焦虑症的过程中也请患者摆正心态，因为老年人本身就会有明显的落差感，并且觉得被身边人忽视，在这个时候老年人一定要积极的面对生活，才能重新获得生活的乐趣，远离焦虑症的伤害。