嘴巴苦有口气是困扰不少人的问题，尤其是早起时，有不少人会发现嘴巴里总是有一股苦味，并伴有明显的口气，这是怎么回事呢？出现这种情况多和肝胆湿热或是心火大有关，因此要注意及时去除肝胆湿热及心火，以消除症状。下面来看看改善嘴苦口气问题的四个方法。
一、菊花薏米冬瓜糖水：取适量的菊花、薏米、冬瓜、白糖，先加水煮菊花、薏米，半小时后取汁。加入冬瓜煮汤，汤成后加白糖调味即可饮服，这道汤饮有清热去火的作用，对于体内湿热重及暑热引起的口苦有很好的改善作用。
二、中药调治：肝胆湿热者可取适量的柴胡、龙胆草、藿香(后下)，白蔻仁(后下)，石菖蒲、鸡骨草、茵陈、萆薢、生薏苡仁、甘草，各适量，加水煎后分两次温服，可改善肝胆湿热引起的嘴苦口臭问题。
三、食疗调治：有一些食物对于嘴苦有口气也有改善作用，如可取适量的荸荠、藕和芹菜，洗净后把它们放一起榨汁喝，可起到很好的清热利湿效果，能改善湿热引起的嘴苦口气问题。也可取适量的马齿苋，洗净后用开水焯一下，再加调味料凉拌吃。
四、合理饮食：嘴巴苦有口气要注意调整饮食结构，平时不要吃辛辣刺激性食物及油煎、烧烤等燥热之物，可多喝一些清凉汤水，多吃蔬果，忌酒醇甘肥之物。
嘴巴苦有口气怎么调理？上面四个方法对嘴巴苦有口气现象就有一定的改善作用，有嘴苦问题的患者可根据自己的诱因来合理选择，同时在平时的饮食中应注意多喝水，多吃一些清热去火解毒的食物，并养成良好的生活饮食习惯，避免熬夜，这样才能更好的清除体内湿热及火气，从而消除嘴苦口气大问题。