老年人由于身体素质较差，很容易就会出现各种不适，其中头晕恶心就是最常见的一个问题，如果经常处于头晕恶心的影响之下会使得老年人产生不良心理，总是觉得自己患有严重疾病，也会影响到身体健康。因此老年人一定要重视头晕恶心的治疗，那么有什么方法可以缓解头晕恶心呢？
1.深呼吸。在头晕恶心出现的时候老年人可以通过深呼吸的方法进行治疗，这一种治疗方法的优势在于可以在短时间之内使得脑部的供氧情况得到改善，继而达到治疗头晕恶心的目的。
2.吃东西。部分老年人出现头晕恶心是因为低血糖导致，在这个时候可以通过补充糖分的方法进行治疗。而在众多的补充糖分的方法中最直接的方法就是吃东西，通过进食小点心或者饮用糖水使得头晕的问题得到改善。
3.确定病因。疾病同样是诱发老年人头晕恶心的常见原因之一，为了自身健康着想，如果老年人发现自己经常出现头晕恶心的问题，并且持续时间超过了两周就应该提高警惕，及时到医院进行检查。
4.调节情绪。紧张情绪会使得脑部的 供血以及供氧受到影响，在这个时候老年人应该积极调节个人情绪，用积极放松的心态面对生活，这样头晕恶心的问题就会得到缓解。
最后，老年人出现头晕恶心绝对不是小问题，如果想要身体远离伤害就应该从生活中的小事情开始做起，在明确老年人出现头晕恶心的原因的基础下进行治疗，让老年人可以快速恢复。而如果老年人头晕恶心的问题并不是十分严重，并且在特定环境中才会出现，老年人则应该远离发病原因，让身体可以在最佳环境之下进行治疗，摆脱伤害。
