如果身体处于阴虚火旺的状态中很容易就会诱发各种不适，其中大便干燥就是最常见的一个问题，而如果经常处于大便干燥的状态中容易导致营养不良，食欲不振，便血等问题，严重影响到人体健康，所以更应该重视阴虚火旺大便干燥的调节。
1.注意饮食。大部分的患者出现阴虚火旺是因为长时间进食一些辛辣刺激的食物，使得体质发生改变导致的，为了摆脱伤害患者应该重视日常饮食习惯，以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，例如蔬菜和水果等。
2.适当运动。运动可以促进胃肠道蠕动，有助于改善排便困难等问题，对于阴虚火旺并且伴随着严重排便障碍的患者而言具有十分好的调理作用。但是单纯的通过运动调理效果并不明显，因此建议结合个人的实际情况服用药物。
3.减少熬夜。在生活中很多人都会有熬夜，而长时间的熬夜会导致肝经无法保持畅通，人体也会因此出现不适。所以建议有阴虚火旺的患者重视个人睡眠，保证每天可以拥有8个小时的睡眠时间。
4.多喝水。如果身体缺水很容易就会出现阴虚火旺的问题，也会因此影响到人体健康，所以患者更应该重视喝水习惯，一个成年人一天应该饮用1.5升以上的水。而可以帮助大家补水的方法有很多，吃水果，喝汤等均是常见的补水方法。
最后，阴虚火旺的问题虽然十分常见，但是绝对不是小问题，为了自身健康着想，一定要重视日常的护理。除了以上给大家介绍的方法有助于改善阴虚火旺之外，还可以通过汤方，按摩等理疗的方法进行治疗。而患者在治疗的过程中也应该养成良好的生活习惯，远离各种有可能诱发身体不适的原因，使得阴虚火旺大便干燥的问题可以得到彻底改善。
