寒湿困脾是中医科常见证候之一，本病多因饮食不节、爱吃生冷食物、久居潮湿环境等因素造成。发病后患者常会出现腹部胀痛、泛恶欲吐、头身困重等症状，这些症状看似普通却会给患者的工作和生活带来不便。生活中就有很多患者正在经受被寒湿困脾困扰的痛苦，其实想摆脱寒湿困脾也没那么难，大家不妨从饮食着手试试看，说到这，有些患者想知道“寒湿困脾可以吃蒸鸡蛋吗？”下面这些寒湿困脾的饮食宜忌须知晓。
寒湿困脾是可以吃蒸鸡蛋的，但要注意用量不能过多，因为蒸鸡蛋当中含有较为丰富的蛋白质，如果摄入了过多的蛋白质会导致人体出现消化不良，这不仅会给胃造成负担，同时也会影响脾脏健康，因此，食用蒸鸡蛋一定要适量。
寒湿困脾的患者平时应该多吃一些具有驱寒祛湿作用的食物，如今正值夏季，正是驱寒的好时机，此时患者不妨多吃一些姜，姜可以促进寒气排出，并起到补阳升阳的作用，对改善寒湿困脾有一定的帮助。除此之外，患者还可以多吃一些薏米、赤豆、海带、冬瓜等具有祛湿作用的食物。
经常吃生冷的食物、喝冰水是导致寒湿困脾的关键，所以患者在调理疾病的过程中，一定要改掉嗜食生冷、喝冰水的习惯。与此同时，还要避免吃油炸食品、盐分或糖分过高的食品，这些食物都易影响脾脏健康，导致病情加重，对此患者朋友要心中有数。
寒湿困脾可以吃蒸鸡蛋吗以及寒湿困脾的饮食宜忌就给大家说到这，患者在做到合理膳食的同时，还要适当增强锻炼，锻炼可以促进排汗，排汗的同时又能将寒气和湿气一同排出体外，对改善病情有良好的作用。若经过调理发现效果不佳，则建议到医院做进一步检查，并在医生的指导下进行专业的治疗及合理的用药。