近年来老年人猝死变得越来越常见，而猝死死亡率极高的疾病，大家不得不引起关注，并且使用适合自己的方法进行预防。其中常见会导致猝死出现的原因有冠心病，不良情绪，环境刺激等，患者应该结合个人的实际情况进行预防，让自己可以远离伤害。
1.冠心病。冠心病是导致猝死出现最常见的原因，因为猝死对于心脏的影响是极大的，如果长期处于冠心病的影响之下会导致心脏供血出现异常，而心脏的供氧也会发生改变，所以相较于一般人而言冠心病更加容易出现猝死。
2.不良情绪。如果长时间处于不良情绪的影响之下容易导致身体出现不适，影响心脏机能，使得心脏备受伤害。最主要的原因是不良情绪会导致身体受到刺激，同时还会影响到内分泌，久而久之身体就会处于超负荷状态，让猝死的出现几率变高。
3.环境原因。环境对于心脏的影响是极大的，特别是在室内外温差变动过大的状态中，患者容易因此出现心脏和脑部供血异常的问题，致使患者猝死。因此建议中老年人在室外温度过低的情况下应减少室外活动。
4.熬夜。熬夜是很多人都会做的一件事情，但是老年人由于身体素质变差，并且心脏机能在逐渐衰退，因此在长期熬夜的影响之下有可能导致猝死高发。建议老年人在生活中重视睡眠，最好可以在晚上10点之前睡觉。
5.不良饮食。在生活中很多人的饮食习惯都是不正确的，特别喜欢暴饮暴食，并且进食时间不稳定，但是这一种做法会导致心脏受到压迫，影响心脏健康，诱发猝死。
最后，猝死的出现和多种因素有关系，建议大家密切关注身体变化，而由于猝死在心脑血管疾病人群中的发病率更加高，因此建议心肌病，心脏瓣膜炎症浸润，心律失常，预激综合征等患者在生活中提高警惕，如果发现病情不受控制就应该及时到医院求助。