在各种因素的影响之下导致胃出血在年轻人中变得越来越常见，为了自身健康着想，患者应该注意个人生活习惯，让胃出血的问题得到改善。常见缓解胃出血的方法有注意饮食，时刻保持警惕性，合理休息等，患者可以从中选择适合自己的方法进行调养。
1、注意饮食。如果患有胃出血，一定要重视个人饮食习惯，因为胃出血出现和各种胃肠道疾病，肝胆疾病，以及患者不良生活习惯是脱离不了关系的，为了自身健康着想，患者应该注意饮食习惯，减少对身体的刺激。其中进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血，建议大家以流食为主，多吃容易消化的食物。
2、禁止饮酒，合理用药。在生活中很多人都会有酗酒的习惯，而长时间摄入过多酒精容易导致胃肠道出现不适，同时也会刺激胃粘膜，导致胃出血，因此避免饮酒对于治疗而言十分重要。此外，在患有胃出血之后一定要控制药物使用的分量，切勿错误用药，以免因此影响到人体健康，加重胃肠道负担，影响治疗。
3、时刻保持警惕性。胃出血在肝病患者身上是十分常见的，所以患者应该多加注意身体变化，如果发现自己有类似的症状就应该及时进行针对性的治疗，降低胃出血的病发率。
4、合理休息，不可过劳。胃出血的患者是不能超负荷进行工作的，如果长期处于超负荷的工作状态中容易导致身体不适，也会影响到内分泌，致使胃粘膜无法正常休息，因此建议患者合理休息。
最后，胃出血的治疗其实并不是十分复发的事情，但是患者一定要结合自身实际情况，科学调节。其中注意作息，调节心态，坚持治疗是十分重要的，胃出血本身是一种慢性疾病，难以在短时间之内治愈。如果患者中途放弃治疗，只会导致胃出血反复出现，影响身体健康。