拉肚子长痘痘可能是饮食不当、肠道感染、皮肤清洁不足、压力过大、过敏反应等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、做好皮肤护理、缓解压力、远离过敏原等。
1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过度饮酒等，易刺激肠胃引发拉肚子，同时促使皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔进而长痘痘。对此需调整饮食结构，多吃清淡易消化食物如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辣椒、油炸食品、酒精饮品等，保持饮食均衡规律，有助于改善症状。
2. 肠道感染：细菌、病毒等病原体入侵肠道，引发炎症导致拉肚子。身体在感染状态下会出现应激反应，影响内分泌，间接导致痘痘产生。遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、黄连素片进行治疗，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。
3. 皮肤清洁不足：日常皮肤清洁不到位，污垢、油脂堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，容易滋生细菌引发痘痘。要选择适合肤质的清洁产品，早晚认真洗脸，保持皮肤清洁干爽，避免使用刺激性强的护肤品。
4. 压力过大：长期精神压力过大，会影响神经系统和内分泌系统，导致肠胃功能紊乱出现拉肚子，也会使皮肤油脂分泌失衡长痘痘。可通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，保持良好心态和充足睡眠。
5. 过敏反应：接触食物、花粉、尘螨等过敏原，可能引起肠道过敏出现拉肚子症状，同时皮肤也会出现过敏反应长痘痘。需及时就医确定过敏原并远离，遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、炉甘石洗剂外用缓解过敏症状。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，适度运动，增强体质。注意饮食卫生，避免接触可能的过敏原和刺激性物质。定期清洁居住环境，保持皮肤和生活环境的清洁。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
