如果平时穿衣过少或者睡觉的时候没有盖好被子，就有可能出现双腿受凉的情况。一般在腿部受凉之后就容易出现膝盖酸痛的现象，这样就会给人们的生活和工作造成一些影响，甚至还有可能并发一些其他的关节性疾病，大家必须采取一些相应的方法来缓解腿部疼痛的问题。那么小腿受凉疼痛应该如何缓解呢？今天给大家介绍四个方法来缓解小腿受凉疼痛的问题。
第一、局部热敷。因为小腿受凉而出现疼痛的情况后，可以采用毛巾热敷的方法来促进局部的血液循环，同时还能起到提高局部温度的作用，从而来缓解小腿疼痛的问题。在此期间不要让腿部再次受凉，也不要进行剧烈运动，以免加重腿部疼痛的症状。
第二、涂抹药物。在疼痛比较严重的情况下，也可以适当的涂抹一些活血化瘀的药物，包括红花油，正骨水，云南白药喷雾剂等。涂抹之后再通过局部按摩的方法来促进药物的吸收，也可以适当的进行红外线照射来促进药物的皮下吸收，从而来改善腿部的血液循环，帮助减轻疼痛的症状。
第三、口服药物。疼痛比较明显的情况下也可以口服一些消炎药物来进行治疗，包括芬必得，扶他林片，西乐葆胶囊等，这些药物都能减轻局部的无菌性炎症，从而来达到减轻疼痛的作用。
第四、拔火罐治疗。腿部受凉出现疼痛主要是因为身体中出现了寒气，大家可以通过中医拔火罐的方法来祛除体内的寒气，之后腿部疼痛的现象就能得到改善。
无论是寒冷的秋冬季节还是夏天都有可能出现腿部受凉的情况，除了选择以上方法来改善小腿受凉疼痛的问题以外，生活中一定要做好双腿的保暖工作，可以减少腿部受凉的情况发生。在此期间也要注意保证充足的休息时间，不要过度劳累，尤其不可以进行剧烈运动。