很多人平时都有锻炼身体的习惯，运动不当可能会对身体造成一些损伤，尤其在进行剧烈运动的过程中可能会导致大腿根部的肌肉出现拉伤。出现肌肉拉伤的情况后，会导致局部出现肿痛，严重的还可能影响正常行走，大家可以采取一些相关方法来促进肌肉的恢复。那么今天要介绍的就是，大腿根部拉伤的恢复方法都有哪些呢？
第一、患肢制动。大腿根部出现肌肉拉伤的情况后，如果想要促进局部的快速恢复，首先要做的就是对患肢进行制动处理。肌肉拉伤之后如果不能及时制动，可能会加重原本已经损伤的肌肉。而且在日常活动中因为会对肌肉造成牵拉，这样就会导致肌肉纤维损伤的程度更加严重，从而延长肌肉拉伤的恢复时间。
第二、对症治疗。肌肉拉伤之后除了需要保证充足的休息时间以外，可以配合微波理疗的方法进行治疗，也可以口服活血化瘀类的药物，或者外用活血化瘀的药物来进行改善。除此以外，也可以进行冲击波治疗，对于肌肉拉伤的情况能够起到比较快的治疗效果。
第三、针灸治疗。想要快速恢复拉伤部位，也可以采用针灸治疗的方法进行改善，针灸治疗一般针对于急性拉伤，扭伤或者挫伤都具有很好的治疗效果。能够改善局部因为损伤所引发的痉挛症状，而且还能起到疏通经络的作用，帮助改善局部的疼痛感。对于轻微的拉伤，一般进行一次针灸治疗之后就能明显的缓解疼痛，如果症状特别严重，还可以配合口服药物来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血胶囊等。
大腿肌肉拉伤的情况在生活中非常多见，大家运动之前一定要提前做好热身运动，而且不要进行高强度的运动，以免对自身的健康造成影响。如果出现了大腿根部拉伤的情况，就可以选择以上所介绍的这些方法来进行治疗，后期也要尽可能的多休息，不要过度劳累，恢复过程中可以根据个人情况适当进行一些功能训练。
