炎炎夏日的到来，很多爱美的女性们都穿上了清凉的衣服，这样就会导致更多的皮肤暴露在紫外线下。长期受到紫外线的照射就会导致皮肤晒黑，这样就会对女性的颜值造成一些影响，甚至还有可能引发一些皮肤问题，比如长痘，长斑等。那么太阳晒黑后如何快速白回来呢。
第一、牛奶洗澡。皮肤受到紫外线的强烈照射之后就会导致皮肤变黑，可以用牛奶洗澡来恢复肌肤的颜色，而且还能让皮肤更加柔嫩光滑。洗澡的时候在盆中倒入一两袋纯牛奶，让自己的身体浸泡在牛奶中，尤其是双腿，双臂更容易受到紫外线的侵略。泡澡的过程中牛奶中的营养物质将和皮肤中的黑色素产生反应，从而来起到美白肌肤的作用。
第二、淘米水洗脸。淘米水中的营养物质非常丰富，而且这些营养物质能够起到美白肌肤的作用。可以将第二次或者第三次淘米的水留下来洗脸或者清洗胳膊和双腿，也能够美白晒黑的肌肤。
第三、皮肤保湿。除了做好日常防晒以外，也要注重皮肤的清洁和保湿，因为夏天皮肤会分泌很多油脂，一定要及时进行皮肤清洁。而且要做好皮肤的保湿工作，除了每天涂抹水乳霜以外，也应该适当的使用一些舒缓保湿的喷雾。
第四、涂抹蜂蜜。皮肤暴晒之后之所以会变黑，主要是因为里面的营养物质流失，而且黑色素含量增加所引起的。可以在皮肤上涂抹一些蜂蜜，里面所含有的营养成分能够有效渗透到皮肤中，从而来起到激活细胞的作用，让皮肤变得更加白皙红润。
男性晒黑之后可能并不会有太大影响，但是对于爱美的女性而言，一旦皮肤晒黑就会给个人的外在形象造成困扰。以上所介绍的这些方法可以有效解决肌肤晒黑的问题，平时也可以多吃一些美白食物，尤其要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，既能够给身体补充水分，还能促进肌肤代谢，帮助身体排出更多的黑色素。
