在生活中，有很多人不知道小腿肌肉拉伤的症状，导致自身出现小腿肌肉拉伤后没有及时发现，错过了最佳治疗时期，给腿部带来很大伤害，也严重影响到了日常和工作。其实小腿肌肉拉伤的症状还是比较明显的，只要我们多加留意就可以发现。下面，我们来认识一下小腿肌肉拉伤的原因有哪些。
小腿肌肉拉伤不是小事，它的发生和我们的生活有很大关系，下面我们来看一下导致小腿肌肉拉伤的四个原因。
1.在进行体育运动时，没有做好充分的准备导致腿部肌肉的生理机能没有达到适应运动所需的状态，再加上训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，就会导致运动时腿部疲劳或过度负荷，使得肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，从而出现拉伤的情况。
2.还有在运动时如果注意力不集中、动作过于粗暴姿势不正确，运动技术过低、用力过猛，超过了肌肉活动的范围，也会导致肌肉拉伤。
3.或者环境气温过低、湿度太大、场地以及器械的质量不良等都有可能会引起肌肉拉伤。
4.还有就是在完成各种动作后，腿部肌肉主动猛烈收缩超过了肌肉本身的负担能力，或者突然被动的过度拉长，超过它的伸展性，也都导致肌肉发生拉伤。
小腿肌肉拉伤后，小腿部位会有很明显的肿胀和疼痛以及压痛感，并且在走路或者是伸脚时疼痛会加重。如果肌肉拉伤很严重局部还会有比较明显的淤血青紫和皮下血肿的现象，而且小腿还会有很强烈的痛感。在小腿肌肉拉伤出现后，如果没有及时进行处理，还会导致局部肿胀更加严重，甚至是引发小腿部位骨筋膜室综合症，从而导致肌肉坏死的情况出现。
小腿肌肉拉伤的原因还是有很多的，也不止以上这四点。但是主要还是因为自身运动不当或者是工作时姿势不对造成的。所以在日常生活中，做什么都要多加注意，保护好自己。当出现肌肉拉伤后，也要及时如医院做检查，了解清楚受伤程度，再积极配合医生进行治疗。