通常情况下，心脾两虚可以进行慢跑、散步、做体操、做瑜伽、打太极拳等运动改善，具体分析如下：
1、慢跑：慢跑运动比较缓和，能够提高人体免疫力，促进新陈代谢，还有利于肠道的消化和吸收，经常到户外参加慢跑活动能够改善心血不足的现象，对于心脾两虚有辅助治疗效果。
2、散步：每天早上或者晚上空气比较清新，可以到室外通过散步运动的方法改善心脾两虚引起的不适，还能够有助于身体肌肉放松，促进血液循环，适当的散步能够缓解身体乏力和心慌的症状。
3、做体操：适当的做体操能够增强心脏、脾、胃功能，从而能够改善心脾两虚的症状，做体操还能够使人的心情愉悦，能够消除紧张和焦虑的情绪，有助于睡眠。
4、做瑜伽：瑜伽能让人心态变平和有效减轻精神压力，而且可以让肌肉和韧带得到有效锻炼，对于改善体质及提高身体免疫力都有很大帮助，能让心脾两虚的症状得到明显改善。
5、打太极拳：太极拳具有怡情养性及强身健体功效，如果存在心脾两虚情况，建议平时多参与打太极拳，这对于症状改善有很大帮助。
需要注意，运动是循序渐进的过程，起到辅助治疗的作用，不可运动量过大，以免对身体造成不良影响。
