炎热的夏季人们都喜欢在空调房度过，这样可以很好的缓解夏季的炎热，不会因高温而造成中暑的现象。空调虽然能够降温但是不适宜长期使用，如果不注意长期的吹空调很容易引发拉肚子现象，影响身体健康。吹空调拉肚子多是由于寒气侵体导致的，想要缓解拉肚子的症状可以通过如下的方法，下面就一起来了解一下。
1.喝红糖水
现在很多女性痛经的时候喜欢喝红糖水，殊不知红糖水对于腹泻也有很好的缓解作用。红糖水好处多多，经常喝红糖水可以起到活血化瘀、消炎抑菌、增强体质、祛除寒气的作用。尤其对于腹泻的患者来说，适当的饮用一些红糖水，不仅能起到暖胃的功效，也能够缓解拉肚子导致的身体虚弱。
2.补充益生菌
益生菌是多种有益菌群的组合，能够促进营养的吸收和胃肠道的保护。当患者因吹空调而拉肚子时，可以适当的服用一些益生菌来调理肠胃，增强胃肠道的免疫能力，从而缓解腹泻，让身体快速恢复健康。
3.饮食注意
对于腹泻的患者来说，在患病期间要格外注意日常饮食，多吃清淡易于消化的食物，不要吃辛辣生冷的食物，让胃肠道得到充足的休息时间，从而缓解腹泻的症状。
4.热敷腹部
吹空调拉肚子多是由于腹部受凉导致的，此时患者不必过于担心，注意腹部的保暖，必要的时候可以用热水袋或热毛巾进行腹部热敷，调节腹部的温度，让胃肠道逐渐回温，恢复到正常的工作状态，腹泻症状自然就会得到缓解。
通过以上的介绍相信大家在吹空调时出现腹泻症状时可以轻松应对。当然预防大于治疗，只有正确的使用空调，才不会出现腹泻的症状，才能确保身体健康。对于怕热的人们来说，可以空调和风扇轮换使用，不可一直待在空调房，同时，空调不要调太低，最好不要在26度以下，否则很容易引发感冒或腹泻等一系列疾病，危害身体健康。