失眠是日常生活中比较常见的一种疾病，也引起失眠的原因有很多，比如劳累过度、心情不佳或身体的某些疾病等都会引发失眠，短期的失眠对身体没有太大的影响，但是如果长期失眠的话，就会导致人们心烦意乱，影响正常的生活和工作。因此一旦出现失眠症状，就要及时的治疗。生活中可以采用比较安全的艾灸疗法来改善睡眠，下面就一起来了解一下艾灸哪些穴位可以安眠入睡再也不受失眠困扰吧。
1.神门穴
神门穴位于人体手腕部位，具体部位在小指延伸到手掌根部末端的凹陷处。找准穴位每天进行艾灸，可以帮助患者改善睡眠，调节植物神经紊乱，具有一定的安定心神、补益心气的功效。
2.安眠穴
耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连线的中点位置即是安眠穴。因为这个穴位对于治疗失眠效果极佳因此取名叫安眠穴。经常艾灸此穴位不仅可以治疗失眠症状，还可以缓解头痛、烦躁、耳聋等症状，是一个有益于健康的大穴。
3.涌泉穴
涌泉穴是人体最低的穴位，是人体四大保健穴位之一，位于人体足底不部，左右足底各一穴。艾灸涌泉穴可以治疗神经衰弱、失眠、多梦症等，具有开窍醒脑、泄热宁神的效果。
4.百会穴
百会穴位于头顶正中线和两耳连线的交叉位置，是一个治病、保健的要穴。通过艾灸此穴位可以起到健脑安神、消除失眠的目的，让患者免受失眠困扰，拥有一个好的睡眠质量。
日常生活中很多患者受失眠症状困扰整夜无法入眠，其实失眠症状并不可怕，只要找对方法可以很好的缓解。对于失眠患者来说，一定要养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼身体，提高自身免疫力。另外长期失眠的朋友们不妨尝试一下每晚入睡前喝一杯牛奶,可以有效的帮助你快速入眠。失眠症状不是一朝一夕形成的，因此在治疗上也要花些时间，只要患者能够坚持健康的生活方式，配合艾灸疗法，相信很快就可以改善失眠症状。