随着人们生活水平不断提高及生活节奏越来越快，高血压和高血脂的发病率也在不断上升。这两种病都会对身体健康造成很大的影响，如不及时控制，会诱发各种心血管疾病。患者最好定期体检，监测血压和血脂的变化情况，并调整生活方式。如果情况不严重，患者可以通过日常调理来改善，以饮食调理为主。那么降压降脂什么茶效果好呢？
1.山楂荷叶茶。山楂具有活血化瘀的作用，而荷叶能够扩张血管。将山楂与荷叶一起泡茶喝，能够有效改善高血脂和高血压，非常适合冠心病、动脉硬化等疾病的患者。取适量的山楂和荷叶，加水煎煮10分钟到20分钟后，去掉渣留汁饮用。
2.橘皮茶。在中医上，橘皮有理气调中、燥湿化痰的作用，其所含的橙皮甙能够调节血脂，非常适合高血脂患者。取适量的橘皮用开水冲泡，闷10分钟后就可以饮用了，患者可以每天喝，代替白开水。
3.决明子菊花茶。取适量的草决明子和菊花，将决明子洗干净后炒碎用纱布包好，放入水中煮沸直到微黄，接着加入菊花继续煮几分钟，就可以喝了。可以反复冲泡，直到没有味道，这道茶具有降脂、清热的作用，适合高血脂和高血压患者，但是体质虚寒者要少喝。
高血脂和高血压都是常见的疾病，需要通过日常饮食来调理，病情严重的患者需要接受相应的治疗。这两种病的发生与不良生活习惯有较大的关系，患者一定要调整饮食结构，控制脂肪和糖分的摄入，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要喝甜饮。肥胖患者最好制定减肥计划，逐渐将体重控制在正常的范围内。
