有一些人群，偶尔会发现自己脸上的肌肉在跳动，尤其会有经常跳动的情况。这通常都是因为脸上的神经受刺激引起的。不过对于这些脸上肌肉经常跳动的人来说，他们非常关注造成这一现象的原因是什么？
1.寒冷的刺激
如果一个人经常用冷水洗脸，或者是在寒冷的室外活动，但是却没有做好面部的保养护理，就很容易造成对面部神经的刺激，而引起这里肌肉痉挛，因为一旦脸部的肌肉痉挛，就会发生这种现象。
2.电解质失调
另外一个原因就是，大量的运动造成脸部流了特别多的汗，尤其是在夏天做大量运动以后，这种情况经常会发生，因为脸部流出过多的汗就会造成这个位置的电解质平衡失调，这种情况也会引起肌肉痉挛，出现这种现象。
3.肌肉损伤
如果是脸上的肌肉受到损伤，也会引起连续过快的收缩，造成肌肉过于紧张，而不能得到放松，同样会引起肌肉痉挛。如果是在做运动的过程中，脸部的肌肉也会有细微的紧张或者是损伤，同样会引起保护性强直收缩，这些都是造成这种情况的直接原因。
4.营养的缺乏
另外还有就是营养的缺乏，也会造成脸上肌肉神经的病变，而产生这种肌肉跳动的现象。这时应该补充相应的维生素营养，使神经病变得到缓解。
如果是患者有这种情况的发生，应该及时进行按摩，使脸部肌肉得到放松，如果是在夏天也要及时补充水分，避免电解质的失调。如果是在冬天，也要做好脸部的保暖，不要长时间在户外活动，平时在生活当中应该多锻炼身体，尤其是在运动前，应该做好运动的一系列准备工作，这些都对预防肌肉痉挛有很好的作用。
