头晕的具体感受是因人而异的，有人症状轻且频率较低，有人症状明显并伴随着眼胀目眩的情况，很是痛苦。这种差异和身体素质以及可能患有的疾病有关，只有对症下药，才可能有效彻底地解决问题。常见的引发头晕的原因主要有以下六个方面，不妨对照了解一下。
1.颈椎问题。患有颈椎疾病或者长时间采用不正确的姿势坐卧，容易使颈椎压迫神经，造成大脑供血不足。另外，总是低着头也会使颈部血液循环不畅，产生头晕目眩的感觉。建议工作生活中不要长时间忙碌，应该张弛有度，不要沉迷于手机，要保持适度的锻炼和科学的坐姿、站姿。
2.贫血。女性更容易出现这种情况，体内血量不足，就无法保证心脑血管的血液供给，在起身或剧烈活动的时候容易出现头晕的症状，情况严重的还可能导致昏迷。
3.血压不稳。不管是高血压还是低血压，只要血压容易发生波动，数值不稳定，就可能造成供血不稳，从而引发头晕。高血压可以服用降压药加以控制，而低血压则更为严重，要去医院进行更详细的检查。
4.心脏疾病。一些心脏疾病比如心脑血管堵塞、房颤、心律失常、心脏停搏等，发作时会伴随着头晕、胸闷等症状。
5.神经系统疾病。比如眩晕症、美尼尔氏病、癫痫、脑动脉硬化、植物神经功能失调等疾病，都会使患者感到头晕，建议去神经内科检查一下。
6.节食减肥、营养不足。这是很常见的情况，比如减肥人士控制进食量，只吃青菜水果，营养失衡；有的人起床晚了就不吃早餐，营养和热量无法保证，自然就会头晕了。虽然短时间内并不会对身体造成太大损伤，但长期下去就可能引发严重问题。
外界环境对于头晕也有一定影响，比如夏天长时间在太阳下暴晒、一直待在憋闷不通风的环境中等，身体会吃不消，感觉头昏脑胀。另外，如果长时间处于紧张、劳累的状态里，突然松弛下来也会头晕，所以一定要分析原因。日常生活中注意饮食、作息和锻炼，增强体质，有助于减少不适症状的出现。