在日常生活中，许多朋友发现早上起床以后就特别头疼，而且昏昏沉沉的，身体没有力气，而且在学习或者工作的时候注意力不集中，记忆力下降，严重影响到了工作和学习效率。那么头疼昏昏沉沉的怎么回事？接下来就给大家介绍。
1.感冒。感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病。在日常生活中，如果有风寒入侵身体，或者由于某种原因导致身体抵抗力下降，都会引起感冒。感冒的时候就会出现头疼、昏昏沉沉、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧等症状，要注意休息，口服感冒颗粒、莲花清瘟胶囊等药物进行治疗。
2.精神压力大，过度疲劳。长期精神紧张，压力过大，从事繁重的脑力劳动，就会引起神经衰弱，从而出现失眠、头疼、注意力不集中、记忆力下降、身体容易疲惫等症状。要注意休息，避免劳累过度，及时缓解心理压力。为了改善患者的睡眠质量，可以在睡觉以前泡泡脚、洗一个热水澡或者喝一杯牛奶、听一听音乐，可使患者安然入睡。
3.高血压。高血压患者如果血压升高，也会出现头疼，头脑昏沉等症状，要积极监测血压，并且在医生的指导下口服药物来调节血压。
4.颈椎病。白领一族长期伏案工作容易引起颈椎病，从而出现头疼头晕等症状，应当去医院检查颈椎核磁共振，确诊之后要积极治疗，并且避免在日常生活中长期保持一个姿势。
在日常生活中头疼脑袋发沉，一般是由于精神过于紧张、感冒、患有颈椎病等原因引起的。长期精神紧张，失眠会导致头部的血管痉挛，从而产生压迫感、紧促感和疼痛感，应当注意放松心情，减轻压力，改善睡眠，适当参加体育锻炼。感冒和颈椎病引起的头疼，要注意对症治疗。
