胃不好多数都会因为饮食不当所致，如饮食无节制、经常暴食暴饮或是过度食用辛辣刺激食物等，都会诱发此病，导致患者出现胃部不适的症状。只要这一病症发生，就要做好饮食调理，多吃对胃部恢复有利的食物，如各种新鲜蔬菜、水果等。除此，患者还要注意以下四大饮食要点。
胃不好的人能吃燕麦吗？
一般来说，胃不好的人可以吃燕麦，因为燕麦具有排毒、通便、补钙的作用，适量食用，有益健康。但是要注意，吃燕麦要适量，不能过度，否则的话就会起到反作用，影响健康。
胃不好的人如何饮食？
1.胃不好要注意饮食适量，每餐七八分饱即可，不要吃太多，否则的话就会加重胃部负担，影响疾病恢复。除此，患者还要规律进食，不能饥一顿饱一顿，只有按时进餐适量进食，才能保障胃部健康，避免不利的健康影响。
2.患有此病还要注意饮食清淡易消化，不能吃坚硬粗糙食物，因为此类食物易损伤胃粘膜，加重病症反应，影响恢复。
3.生冷食物患者也不宜食用，主要是因为此类食物寒性较强，容易损伤胃粘膜，不利于疾病恢复。建议患者多吃温热性食物，如扁豆、青菜、黄芽菜、胡萝卜等。
4.油炸和烧烤类食物患者也要忌口，因为此类食物较为油腻不易消化，吃多了对胃部恢复不利，需要远离。
总得来说，胃不好要注意养成良好的饮食习惯，定时进餐、适量食用、避免暴食暴饮、避免过饥或过饱等，只有遵循这样的饮食原则，才能更好的保障胃部健康。除此，患者还要注意饮食忌口，不能吃生冷、油炸、坚硬、辛辣等食物，只有远离这些才能减少胃部损伤，实现最佳恢复。