男性肾阳虚危害性大，不仅会导致患者遗精、失眠、健忘，严重的可能还会伤肺、伤脾，引起并发症。要想避免这些疾病危害，就要格外重视肾阳虚，做好科学调理。如饮食，多吃一些有助于补肾壮阳的食物，如羊肉、芡实、核桃、枸杞子、松子等。具体饮食适宜，详细介绍如下。
一、山药
男性肾阳虚可以通过食补的方法帮助缓解，如山药。此食物营养价值高，不仅可以补充机体营养所需，还能益气补肾，健脾健胃，对疾病恢复很有帮助，可以多食。
二、羊肉
羊肉也适合患者食用，主要是因为羊肉具有补肾壮阳的作用，多食可以改善不良病症，达到恢复的效果。
三、芡实
男性肾阳虚也可以多吃芡实，主要是因为此食物能够提高肾脏功能，缓解阳虚病症。除了这一食物之外，患者也可以多吃板栗，因为板栗具有补脾健肾、强筋活血的作用，多食对疾病恢复很有帮助。
四、核桃
核桃不仅具有健脑作用，还具有补肾的功效，多食也可以改善肾阳虚病症，达到恢复的效果。
五、黑芝麻
黑芝麻患者也可以多食，因为黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，多食也能辅助医治，促进疾病恢复。除了这一黑色食物之外，还有一些黑色食物也适合患者食用，如黑豆、黑米、黑木耳等。
多吃这些食物都能帮助改善男性肾阳虚的病症，达到恢复的效果。但是要注意，此疾病恢复单靠饮食达不到彻底的根治效果，还要结合其他的防护护理措施综合进行，如加强运动锻炼、规律作息、避免熬夜、避免抽烟、酗酒等。只有做好这全方位的有效呵护，才能实现疾病最佳恢复，享受健康。
