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手部肌肉跳动是怎么回事 手部肌肉跳动与两个原因密切相关

更新时间:2020-08-07 17:27:27

肌肉跳动是指局部肌肉细胞发生收缩引起的一种肌束颤动。若手部肌肉跳动时没有同时发生肌肉乏力或萎缩的话,则不必担心,通过调理后一般是可以自主消退的。但也有一些肌肉跳动的情况可能是由于身体局部发生了病变,那么引起手部肌肉跳动的原因是什么呢?

1、神经出现问题。主要分为两类,一是由于精神过于紧张或压力过大等造成大脑神经元出现短暂的短路,使手部肌肉细胞发生突然性的收缩,导致出现肌肉跳动。这种情况可以通过看心理医生来舒缓情绪、释放压力,使肌肉跳动的情况得到缓解。另一种是与手部相关的神经出现了问题,如该神经受到压迫或损伤等,使手部肌肉发生收缩,导致肌肉跳动。这种情况要及时就医进行治疗,以免对手部造成更严重的危害。

2、过度劳累。当手部或手臂长时间负重或过度劳累时,手部肌肉内会产生大量的乳酸,若乳酸代谢不及时或发生乳酸代谢障碍的话,手部肌肉就会出现持续性的痉挛和疼痛,从而引起肌肉跳动。这种情况要减少手部活动,尽量避免负担重物,并适当增加休息时间,保证充足的睡眠,还要增加膳食营养,及时补充体力,这样才能有效缓解肌肉跳动。

常见的缓解手部肌肉跳动的有效方法是中医按摩或针灸,若是非疾病性的手部肌肉跳动,如劳累过度或精神紧张造成的肌肉跳动,可以通过按摩或针灸进行调理。按摩或针灸可以加速手部的血液循环,促进乳酸代谢,从而使肌肉跳动的现象得到缓解。同时还要注意手部的保暖,尤其是刚做完按摩或针灸后要避免手部受凉,以免遇冷刺激后又发生肌肉收缩,引起肌肉跳动。

审编医生
未东兴骨外科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关...详情>