手脚关节酸痛在生活中是十分常见的一个问题，经常出现在曾经出现过外伤或者长期进行劳力工作的人士身上，在出现之后会直接影响到人们的活动能力，部分的患者会因为手脚关节酸痛的原因出现多种不适。所以大家在生活中更应该重视手脚关节酸痛的治疗方法。
1.积极锻炼。人们出现手脚关节酸痛和长时间缺乏运动是脱离不了关系的，所以大家在生活中最好可以重视运动，建议大家通过简单的运动使得体质得到根本的改善。其中适合手脚关节酸痛的患者进行的运动有保健体操、练气功、太极拳、广播体操、散步等。
2.避免风寒湿邪侵袭。如果想要快速摆脱手脚关节酸痛的伤害，患者需要注意关节的保护，其中避免受到风寒湿邪的侵袭是十分必要的。因此建议患者不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。此外，在夏天吹空调的时候要注意防护，避免关节直接受到空调风的影响。
3.劳逸结合。如果想要远离手脚关节酸痛的伤害，在生活中一定要注意饮食。注意起居，减少对人体的刺激。而如果经常进行劳动，最好可以重视休息。
4.药物治疗。手脚关节酸痛如果病情十分严重，单纯的通过自我调节效果是有限的，建议大家使用药物的方法进行治疗。合理的使用消炎药物和镇痛药物，以达到减轻痛处，促进治疗的目的。
最后，治疗手脚关节酸痛是需要讲究方法的，如果想要摆脱伤害就应该从生活中的小事情开始做起，积极进行调节。除了以上治疗方法之外，患者还可以通过冷热疗法、膳食补充剂、外敷白芥子等方法进行调节，让身体快速摆脱手脚关节酸痛的伤害。
