打哈欠是比较常见的一种现象，每个人都会打哈欠。其实打哈欠是机体的一种正常反应，属于身体的一种正常生理现象，导致人们频繁打哈欠的原因有很多，大体分为生理性因素和病理性因素两种情况。大家可以结合自身的具体症状来分析原因，这样可以针对性的进行调理和改善。那么今天要介绍的就是，老是打哈欠到底是什么原因引起的呢？
第一、身体犯困。首先要明确打哈欠属于机体的一种本能反应，能够帮助保护脑细胞，增强脑细胞的供血和供氧能力。通过打哈欠的行为，能够让全身肌肉处于放松状态，一般身体长期处于疲劳状态或者经常熬夜之后，就会通过打哈欠的方式来提醒人们注意休息，如果是因为身体疲乏而出现了打哈欠的现象，大家一定要注意保证充足的休息时间，合理安排自己的作息规律。
第二、营养不足。频繁出现打哈欠的情况，也有可能是机体营养摄入不足所造成的。如果平时没有注重饮食多样化或者经常出现挑食偏食的现象，就无法摄入足够营养，这样就会导致身体处于一种疲乏倦怠的状态，因此会导致人们频繁打哈欠。
第三、缺乏兴趣。很多人无所事事的时候也容易打哈欠，主要是受到身体自然调节所引起的。面对一件自己不感兴趣的事情时，就会出现频繁打哈欠的现象。这种情况在生活中也比较多见，而且属于一种正常行为。
第四、心脑血管疾病。大脑需要足够的血液和氧气来维持正常运行，出现心脑血管疾病之后，就容易出现大脑缺氧的现象，因此人们很容易出现犯困和打哈欠的现象。
以上就是关于经常打哈欠的具体原因，相信大家已经有了一定的认识和了解。虽然打哈欠看似是一个很平常的身体表现，而且大多数情况下都属于一种正常现象，但是频繁打哈欠的同时，如果还伴有其他身体不适的症状，就要考虑可能是疾病因素引起的，必须尽快对症治疗。
