膀胱癌高发于50岁以上的中老年人，并且有年轻化的趋势，如果想要远离膀胱癌的伤害，在生活中最好可以重视预防。那么到底有什么方法可以帮助高发病人群预防膀胱癌呢？接下来就来绍一些常见的预防方法，让大家可以在生活中使用科学的方法进行预防。
1.注意饮食。根据研究显示，如果长期的处于不良饮食习惯中会增加膀胱癌的发病率，所以大家在生活中更应该重视个人饮食习惯，多吃一些添加剂少，并且容易消化吸收的食物。此外，一项研究还发现通过多吃坚果、橄榄油等食品摄入充足的维生素e，可以降低发病的风险。富含这类维生素e的食品主要包括：杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒、葵花籽，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等，患者可以结合个人体质选择食用。
2.增加饮水量。如果想要远离膀胱癌的伤害，在生活中最好可以增加饮水量，因为身体缺水会导致废物滞留在人体中，继而对人体造成伤害，使得膀胱癌的发病率增加。为了自身健康着想，建议患者养成良好的饮水习惯，通过大量的补充水分改善体质，达到预防膀胱癌的目的。
3.调节好心态。长期处于负面心态的影响之下人体免疫力会降低，身体也会因此备受影响，所以很多人都会因为负面情绪的原因成为了膀胱癌的患者，为了远离伤害，保持好心情十分重要。
综上，膀胱癌是可以通过降低发病率的，但是患者一定要从生活中的小事情开始做起，给身体创造一个理想的环境，这样膀胱癌才能远离患者，而高发人群应该养成良好的检查习惯，每隔一段时间就应该到医院进行详细的检查。做到早发现，早治疗，降低膀胱癌对于人体的危害。
