亚健康是生活中比较常见的一种现象，当身体长期处于亚健康状态时，就很容易引发一些大的疾病。然而当心理处于亚健康时，也会对自身的健康造成不利影响，因此生活中一定要做好心理调节，留意观察自己的心理变化，出现异常症状时也需要及时进行调整。那么心理亚健康的具体表现都有哪些呢？一起来了解心理亚健康的五个症状。
第一、记忆力下降。很多人都比较关心自己的身体健康，出现记忆力下降的问题之后，如果不是疾病因素引起的，就要考虑可能是心理亚健康造成的，主要表现为与人交谈的时候突然不知道该如何表达。而且在生活中也会频繁的忘记一些事情，这些其实都是心理亚健康的一种症状表现。
第二、反应迟钝。出现心理亚健康的情况后，还会导致人们出现反应迟钝的症状，比如做事情动作比较缓慢，而且语言反应能力也比较迟钝。对于最近新起的一些新鲜事物，在接受认知方面可能会低于正常人群。
第三、情绪抑郁。可能之前的性格一直比较乐观，但是突然间会出现情绪悲观失落的现象，甚至还有情绪抑郁的症状。这种情况下一定要及时进行心理治疗，如果长期处于这种状态，很有可能转变为重度抑郁，这样就会增加疾病的治疗难度。
第四、强迫行为。很多心理亚健康的患者还会出现一些强迫症的症状，主要表现为经常出现一些强迫行为，比如出门前需要多次检查门是否已经锁好、总是强迫自己多次洗手等。
第五、恐惧心理。心理亚健康的患者还会出现一些恐惧心理，主要表现为不喜欢和陌生人讲话，而且害怕与朋友或者同事亲密相处。
由此可以看出，出现心理亚健康的情况后也会对自身造成极大危害，不仅会影响个人健康，还有可能影响正常的人际关系。生活中如果经常出现一些烦躁不安或者情绪不宁的现象，一定不能疏忽大意，很有可能是一些心理疾病引起的，需要及时咨询专业的心理医生进行调节。