抑郁症是一种比较严重的心理疾病，在发病之后会导致患者长时间处于负面情绪中，严重影响到患者生活，部分患者还会因此有自杀倾向，所以一定要重视抑郁症的治疗。特别是当抑郁症反复出现的时候，患者一定要采取合适的手段应对。那么到底有什么方法可以对付抑郁症反复发作呢？
1.心理治疗法。如果有明显的抑郁症反复发作的问题，患者应该重视心理调节，因为抑郁症的出现和长时间处于不良心理中是有关系的。而在治疗的过程中如果只是重视躯体性症状的治疗，而忽视了心理的调整会直接影响到人体健康，因此患者必须要重视治疗。
2.重视药物治疗。抑郁症的反复发作和长时间错误使用药物有一定关系，因此患者需要在生活中重视药物使用方法，尽可能可以遵循医嘱。而不少患者会擅自更改药物治疗方案的习惯，这一种做法也会直接影响到治疗效果，患者应该多加注意。
3.运动治疗法。在出现抑郁症之后患者一般会有不同程度的躯体性症状，在这个时候患者应该重视运动，通过充足的运动量改善体质，让自己可以远离抑郁症的伤害。但是运动治疗法必须要坚持较长一段时间才能获得理想治疗效果，患者应该多加注意。
4.饮食治疗法。如果抑郁症反复发作，患者应该多加注意个人饮食，避免进食任何含咖啡因的食物，以免因此刺激大脑，影响治疗。
抑郁症反复发作在生活中是十分常见的，而这个问题的出现和错误的治疗方案、饮食方法、服药方式有关系，因此患者应该从这些角度入手，让自己可以摆脱伤害。而如果抑郁症的问题十分严重，患者则应该及时到医院求助，让医生帮助患者结合药物以及个人调节的方法摆脱伤害。
