现如今，心血管疾病已经成为很多中老年人的常见病。然而，中老年人由于生理原因的特点，睡眠较少且极其喜欢在晚上的时候外出运动。这样的生活作息对于身体的要求又是比较高的。尤其对于那些已经患有心血管疾病的人来说，夜间的护理就显得尤为重要。接下来我们就来简单说明一下，心血管病患者夜间护理怎么做。
一、晚饭不要吃太晚，也不能吃太饱
晚上最好食用一些绵软易消化的食物，不宜食用脂肪含量高的食物，更不应该吃的过饱。这是应为肠胃在消化食物的时候需要血液的供应，食用过多或者不易消化的食物，就会加重肠胃负担，加大肠胃的供血需求。这样就会对心脏不利，可能诱发心肌梗死和猝死。
二、睡前情绪不易过于激动
保持情绪平稳，有利于睡得快、睡得好。在睡觉之前，不应该大量饮茶和吸烟。因为茶水或者是香烟，都能够引起中枢神经的兴奋，会导致失眠，除了这些可能导致神经兴奋的化学因素之外。睡觉之前也不要与人发生争执和争吵，这些都可能导致情绪的紧张，不利于睡眠。
三、睡前喝杯热牛奶和洗个温水澡
晚上睡觉之前可以养成良好的习惯，在睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者是洗个热水澡，这样不仅能够更好的放松心情，更好地进入梦乡。睡觉前洗个热水澡，可以使肌肉得到放松，有助于尽快睡眠。
四、不要独自一人睡一间屋
患有心血管病的病人，最好跟家人同住一个房间，以防夜间出现异常现象。当出现鼾声异常、大口喘气、尖叫或自述不适、呻吟不止时，可以及时呼救。
心血管疾病患者在夜间一定要做好这几个注意细节。除了患者本人要注意之外，患者的家属也一定要在夜间做好患者的护理工作。心血管疾病患者夜间的护理是非常重要的。除了在夜间要做好这些措施之外，平时也一定要了解心血管疾病的护理要点，这样才能够更好的维护好身体健康。
