肺不好容易出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短等症状。严重的患者可能还会出现高热、呼吸困难、呼吸衰竭等。要想避免这些症状发生，就要注意调养肺部，多吃一些有助于改善肺功能的食物，如菠菜、白萝卜、口蘑、甘蓝、芹菜等。具体的养肺食物下文做出了详细列述，一起去看看吧。
养肺食物一、菠菜：肺不好要多吃菠菜，因为菠菜具有平肝、润燥、解毒、养肺、通血脉、利肠胃的作用，多食可以改善肺部不适，更好的促进疾病恢复。
养肺食物二、莲藕：莲藕也具有养肺作用，很适合肺不好的患者食用。但是要注意，莲藕性寒，脾虚胃寒的患者不宜食用，以免加重肠胃不适，影响疾病恢复。
养肺食物三、山药：肺不好也可以多吃山药，因为山药具有健脾、补肺、益胃、补肾的作用，多食可以保护肺部，预防肺疾病。建议患者食用此物的时候，最好与粳米一起煮粥食用，这样有助于消化吸收，提高山药食用价值。
养肺食物四、芹菜：芹菜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些都是人体必需微量元素，多食有益健康。建议大家在吃芹菜的时候，最好凉拌食用，这样有助于预防肺癌。
养肺食物五、白菜：白菜也适合肺不好的患者食用，主要是因为白菜具有润肺止咳、调理胃肠、清热解毒的作用，多吃对疾病恢复很有帮助。
上述介绍的这五种蔬菜，对肺部都有保护作用，可以多食，有益健康。除此，还有一些养肺润肺食物也适合肺不好的患者食用，如雪梨、百合、苹果、火龙果、百香果等。但是对于肺部健康不利的食物，患者要禁食，不宜触碰，如猪头肉、狗肉、公鸡肉、鹅肉、辣椒、浓茶、咖啡、白酒、香烟等。