正常成年人的心率低于每分钟60次被称为心动过缓，在临床上一般可以分为窦性心动过缓、窦性停搏、窦性心房阻滞和房室阻滞。无论是那一种类型诱发的心率过缓都应该重视发病原因，在生活中进行积极的个人护理，让身体可以远离伤害。那么，到底有什么原因会诱发心率过缓呢？
1.生理性心率过缓：在生活中大部分人出现心率过缓，都是因为生理性原因导致的，特别是特别是长期参加体育锻炼的运动员或强体力劳动者，会因为缺乏睡眠，运动过度等原因诱发心率过缓。在这个时候可以通过压迫眼球，按压颈动脉窦的方式来缓解不适感。
2.全身性疾病：根据研究显示，如果患有全身性疾病，例如流行性感冒、伤寒、甲状腺机能减退、白喉恢复期、阻塞性黄疸、颅内压增高等，很容易就会诱发各种不适。其中心率过缓就是最常见的一种，如果想要摆脱伤害就应该对症治疗。
以上两个均是诱发心率过缓的常见原因，如果想要远离伤害就应该在生活中，多多注意心率问题，养成定期检查心脏健康的习惯。对于部分有明显心脏不舒服的患者而言，可以通过数脉搏的方式来观察病情变化，如果有显著的不适感就应该及时就医求助，让医生可以帮助患者治愈心率过缓。
而在生活中如果想要避免心率过缓的出现，患者应该多多注意身体变化。而如果有运动过度、熬夜、错误饮食等问题，就应该积极进行调整，不要让不良生活习惯诱发心率过缓。此外，如果患者经过检查，心率过缓是因为疾病导致，切勿拖延，尽可能及时通过中医药治疗、西药治疗、个人调理等方式让身体快速恢复。