春天万物复苏,一切看上去都生机勃勃的,非常有活力,但是春天也是各种疾病的高发季节。对于糖尿病患者来说,春天变幻莫测的气候,容易影响到血糖的稳定性,甚至诱发各种糖尿病并发症。因此患者在春天要注意调理,那么春天糖尿病病人需要注意什么?接下来就给大家介绍。
1.预防感冒。春天天气变化很大,很容易感染感冒等上呼吸道疾病,感冒对血糖的影响很大,容易导致糖尿病患者血糖忽高忽低。因此糖尿病患者在春季要注意保暖,预防感冒,除此之外还要保持室内空气流通,在感冒期间少去人多的公共场所,外出注意戴口罩。
2.注意保暖。俗话说:春捂秋冻。对于糖尿病患者来说更要这样,糖尿病患者存在末梢神经病变的情况,对温度的变化迟钝, 因此不要急于脱掉厚衣服,尤其要注意手脚的保暖。
3.调理饮食。中医理论认为,春季如果吃太多酸性的食物就会导致肝火旺盛,损伤脾胃。因此糖尿病患者在春季应当吃一些瘦肉、鸡蛋、紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、黑木耳、苹果等含有优质蛋白、维生素、微量元素的食物,不要吃大鱼大肉。
4.调节情绪。中医认为如果长期情绪过于激动或者心情不舒畅,就会导致肝气郁结,损伤身体,从而引起血糖升高。现代医学也证明当情志不畅时肾上腺素会大量分泌,这样就会刺激糖元素释放,同时又抑制胰岛素分泌。因此平时一定要学会调节自己的情绪,及时缓解精神压力,以积极乐观的态度去面对生活。
在春天糖尿病患者需要积极预防感冒,平时要做好保暖工作,出门戴围巾口罩,根据天气变化及时增加衣服。除此之外还要调整饮食,吃一些含有优质蛋白和维生素、微量元素的食物,提高身体的抵抗力,除此之外还要学会调节自己的情绪,避免情绪过于激动或者心情郁闷。