纤维肌痛是一种十分常见的慢性疾病，在发病之后会导致患者出现不同程度的疼痛，因此不少患者会因为纤维肌痛的原因出现不同程度的心理问题，继而诱发睡眠障碍，所以患者在面对相关问题的时候必须要好好进行调整，让心理可以快速恢复到正常状态。那么到底有什么方法可以摆脱纤维肌痛症相关性睡眠障碍呢？
1.抗抑郁药物。如果想要缓解纤维肌痛症相关性睡眠障碍的问题，并且患者伴随着不同程度的抑郁情况，患者可以在医生的帮助下合理的使用药物进行治疗。其中三环类抗抑郁药、5-羟色胺、抑制剂(ssRIs)等均是比较常用于治疗抑郁症诱发的睡眠障碍的药物，建议纤维肌痛并且伴随着以上的症状的患者合理的使用、调节。
2.运动。虽然纤维肌痛会导致患者出现不同程度的疼痛，但是绝对不能忽视了运动对于人体的重要性，建议大家在生活中积极进行运动，通过运动使得体质得到改善，调节好内分泌，最终达到治疗纤维肌痛症相关性睡眠障碍的目的。
3.心理治疗。纤维肌痛症相关性睡眠障碍的出现和负面情绪有一定关系，因此患者在生活中应该多多注意个人心理调节，让心理可以维持在一个理想的状态中，这样纤维肌痛症相关性睡眠障碍的问题才能迎刃而解。
最后，纤维肌痛症相关性睡眠障碍的治疗方法有很多，但关键在于患者本身是否有重视，建议患者在生活中多多注意，使用科学的方法进行调节。而如果患者对于纤维肌痛症相关性睡眠障碍的治疗还有任何的不了解，最好可以及时到医院求助，让医生帮助患者对症治疗，以便尽快摆脱伤害。
