排便是机体的一种正常代谢行为，排便的过程中能够代谢出体内的毒素和垃圾，而且通过大便的性状也能直接反映出身体的健康情况。正常情况下大便应该呈现细软的条状，然后有些人却会出现大便一粒一粒的现象，甚至还会伴有排便费力的问题。那么今天要介绍的就是，大便一粒一粒的到底是什么原因引起的呢？
第一、大便干结。大便呈现一粒一粒的形态后，首先要考虑可能是大便干结所引起的，主要是因为大便在肠道内停留的时间过长，之后粪便中的水分会被结肠大量吸收，这样就会形成一粒一粒的大便。大便干结与饮食过于精细，身体上火或者缺水等多种因素都有着密切关联，这种情况下一定要注意多喝水，保证饮食的清淡化。
第二、脾胃虚弱。大便一粒一粒的也有可能是脾胃虚弱引起的，中医认为脾胃虚弱的情况下很容易引发便秘，主要是因为脾胃能够运化食物中的营养物质，而且还能输送水液。如果出现了脾胃虚弱的现象，就会导致运化和输送功能减弱，之后会因为肠道缺水而出现大便干结的现象。
第三、直肠前突。出现直肠前突的情况下，也有可能导致大便呈现一粒一粒的状态。主要是因为用力排便的过程中，腹压会随之升高，之后粪便会在压力的作用下冲向前突然，而停止用力后粪便又会回到直肠，这样就会出现排便困难的现象，而且粪便也会呈现颗粒状。
对于粪便一粒一粒的具体原因，相信大家已经有了一定的认识和了解，无论是哪种原因引起的，出现大便一粒一粒的情况后，都会导致人们出现排便困难的现象，久而久之便会损害肠道健康，因此大家一定不能疏忽大意。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含粗纤维的食物来促进肠道蠕动，同时也可以适当进行一些体育锻炼来促进正常排便。
