为了第2天能够有充沛的精力去面对繁杂的学习和工作，大家必须要有充足的睡眠。但生活当中不少人在夜晚会出现心慌无法入睡的状况，之所以会出现这种现象和生活压力过大有一定的关系，另外肾气不足或者肝气郁结也会导致患者心慌无法入睡。那么心慌失眠究竟应该怎样进行治疗呢？
1.音乐舒缓
有研究表明音乐能够有助于睡眠。舒缓、柔和的音乐会让患者精神放松，有效的缓解心慌带来的紧张感，促进睡眠。促进睡眠的音乐最好选择含有自然感的曲目，比如说清晨的芬芳、花的冥想等等。
2.催眠神经
要想有效的改善心慌睡不着的现象，也可以使用催眠神经的方式，催眠神经指的是患者将自己的精神集中在某一个点上，然后用意念不断的审图，这样就会催促自身产生困倦感，很容易进入梦乡。
3.睡前泡脚
有研究表明睡前泡脚也能够有效的缓解心慌，提高晚上睡眠质量。一般选择45℃左右的热水为宜，每天泡脚15分钟到20分钟就能有效的缓解心慌失眠状态。患者需要注意的是睡前泡脚一定要控制好水的温度，水温不能太高，避免烫伤皮肤，而感觉比较冷的时候也要添加热水。
4.睡前运动
如果白天疲劳度不够，那么晚上睡眠质量也会比较差，要想自己不再出现睡前心慌的现象，需要在日常生活当中提高自身的疲劳度。在睡觉之前必须要参加一些体育锻炼，当身体疲劳以及神经疲劳之后，就可以轻松的进入睡眠状态。
心慌失眠的治疗措施就是以上介绍的这4点，如果晚上心慌，很难进入睡眠状态，那么就应该听一些舒缓的音乐，催眠神经的方法也能让患者有疲劳感。总之应对心慌失眠的方法有很多，患者需要根据自身的实际情况，选择适合自己的催眠方法。