相信很多人都有过这样一种经历，就是无意间弯腿或者握紧拳头的时候，会出现骨头嘎吱响的现象。很多人遇到这种情况后会比较紧张，害怕是出现了骨头断裂的现象，其实引发这种现象原因有很多，大体可以分为生理性因素和病理性因素两种情况，大家也不必过分担心。那么下面要介绍的就是，骨头嘎吱响到底是怎么回事呢？
第一、生理性弹响。出现骨头嘎吱响的现象，很有可能是骨周围软组织发出的声音，比如肌腱收缩或者滑动的时候，可能会对表面造成摩擦，之后便会产生异常的响声。也有些时候是因为骨节与骨节之间相互摩擦所产生的声响，这种情况不必过于紧张，属于常见的生理性表现。
第二、骨质疏松症。也有些人出现骨头嘎吱响的现象，是因为骨质疏松症引起的机体除了钙元素大量流失或者摄入不足的情况下，都有可能引发骨质疏松症。大多数情况下，骨质疏松症初期并没有明显症状，不过也有些人会出现骨头嘎吱响的现象。可以口服补钙制剂进行改善，比如钙尔奇、葡萄糖酸钙口服液等。
第三、关节炎症。骨头嘎吱响也有可能是骨周边邻近关节发出的声响，尤其出现关节内部炎症的情况下，活动时就会产生响声。同时也有可能是邻近骨组织相互撞击所造成的，一般关节不稳定的患者更容易出现这种现象。除此以外，如果之前有过骨折，恢复之后可能会导致局部出现愈合不良的现象，因此活动时也会产生响声。
以上就是关于骨头嘎吱响的具体原因，如果只是常见的生理性现象，一般不会对身体造成太大影响，因此大家不必过于在意。如果是病理性因素引起的，则需要结合自身的具体病因采取针对性的措施进行治疗和改善。平时要尽可能减少剧烈运动，而且还应该均衡地摄取营养，这样才能更好的维持骨骼健康。
