发烧是很多人都有过的一种经历，尤其感冒之后更容易出现发烧的现象。一般发烧期间如果体温不是特别高，可以通过自我调节的方法进行改善，如果有出现高烧不退的现象，最好能够到医院进行相关治疗，防止高烧对身体的其他器官造成伤害。那么成年人半夜发烧之后应该如何退烧呢？一起来了解半夜发烧的相关推算方法。
第一、大量喝水。发烧大多是由病毒感冒所引起的，因此从感冒初期开始就应该注意多喝水，尤其发烧之后会带走身体大量的水分，这种情况下一定要记得及时补充水分，防止出现脱水的现象。而且大量喝水还能促进机体代谢，帮助排出体内的废物垃圾，有利于疾病更快更好的恢复。
第二、适当休息。发烧期间往往会伴有头晕脑胀、四肢乏力等多种不适症状，在此期间一定要注意多休息，能够帮助身体更好的恢复体力。睡觉的时候也不要穿过厚的衣物或者盖过厚的棉被，以免影响身体的正常散热。白天的时候也需要适当停下手头工作，只有休息够了，身体才有更好的免疫力来对抗疾病。
第三、正确退烧。如果体温没有超过38.5度，可以采用物理降温的方法帮助身体散热，比如贴敷退热贴或者额头冰敷，同时也可以用温毛巾对全身皮肤进行擦拭。如果体温高于38.5度，则应该及时服用退烧药进行治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚等。除此以外，也可以往肛门中塞入退热栓来进行退烧治疗。
发烧其实是生活中比较常见的一种现象，出现低烧的情况下大家也不必过于着急，首先要找出身体发烧的具体原因，然后采取针对性的措施进行治疗。在此期间也要注意密切监测自己的体温变化，只有出现高烧后才能服用退烧药，而且服用次数不能过于频繁。
