经过研究，发现每一个年龄阶段的人都有失眠的可能性，青少年失眠的原因丰富多样，主要包括以下几点，比如学习过度紧张、睡眠不规律、心理压力过大等。失眠对于青少年的身体有不良的影响，具体表现为烦躁不安、健忘、多梦以及记忆力下降等，甚至影响学习成绩，因此，青少年必须及早治疗失眠，接下来对治疗方法进行介绍。
1.心理治疗
青少年常常因为心理原因而导致失眠，比如受到父母重罚，在学校成绩不好，与同学产生矛盾等。青少年需要将自己的心理问题告知家长以及专业的医生，治疗疾病的方法包括精神分析疗法、合理用药以及认知疗法等。
2.药物治疗
青少年在成长发育阶段，不能胡乱使用药物，如果失眠比较严重，必须谨遵医嘱用药，临床上常用的药物包括曲唑酮、多塞平、雷美替胺、地西泮、阿普唑仑等，这些药物的作用是镇定安眠。
3.物理治疗
物理疗法是一种相对安全的治疗方法，青少年可以到正规的医院接受光照治疗，可以影响下丘脑的功能，并且抑制褪黑素的分泌。但是必须在医生的指导下进行，否则会产生头痛等不良反应。同时，青少年可以接受经颅磁刺激治疗。
4.运动疗法
运动是调节失眠的一种有效手段，青少年可以采取比较温和的运动方式，比如慢走慢跑，但是不能从事剧烈或者紧张的运动，包括攀岩、游泳等。青少年在睡前一小时内尽量避免体力劳动以及脑力劳动。
总而言之，当青少年出现失眠疾病时，最好到医院接受全面检查，比如精神量表测评、心电图检查以及血液常规检查等。由于治疗失眠的方法比较多，青少年无法自主选择，所以需要谨遵医生意见。青少年除了合理用药之外，还需要自行调节自己的心理状态，可以和家人朋友多交流。