早发育的女孩会比正常儿童的身材高大一些，除此之外，由于女孩子的早发育，还会导致第二性征的发育提前。在医学上，女孩子在八岁之前就开始长乳房，被称之为性早熟。女孩早发育并不是一件好事，相反，还会给身体带来一定的危害，最常见的危害就是成年后的终身高会低于正常发育的孩子，所以在日常生活中，一定要注意女孩的饮食情况。
一、均衡饮食
很多的女孩子都有挑食的行为，尤其是在身体发育的关键时期，对营养的需求非常大，每天摄入的营养物质和种类就比较多，除了在饮食上多吃富含蛋白质的食物外，还要多吃新鲜的水果蔬菜，以此来补充维生素，促进身体对微量元素的吸收。
二、少吃富含滋养类的补品
很多的家长对孩子的成长发育特别的重视，甚至害怕孩子的发育会落后，于是就买很多的滋养类的补品给女孩吃，尤其是蜂王浆、花粉制剂等此类的补品，殊不知这些补品含有一定的激素，女孩摄入后，会促进性早熟，导致月经提前。
三、少食用含有激素类的肉类
在当今社会中，很多的不法商家，为了增加产量，会在饲养动物的过程中，添加激素类的饲料，导致动物的体重增加，这样的肉类被女孩过多的食用，就会摄入一定的激素到体内，进而导致身体过早发育。
四、少食用油炸辛辣等食物
零食可以说是每个女孩子的最爱，但是零食的制作大多数都是油炸类的，还有就是当下盛行的辣条，更是女孩的最喜爱的零食之一，这些食物通过高温、腌制等制作，营养价值并不高，长期食用，对身体有害。
综上所述，早发育的女孩在饮食上一定要注意，虽然成长发育的过程中，需要大量的营养，但并不意味着没有节制的摄入营养品，否则会导致女孩早发育。此外，要少吃含有激素类的肉类以及零食，多食用新鲜的瓜果蔬菜，养成良好的饮食习惯，尤其是做到均衡饮食特别的重要。
