现代人由于生活节奏较快、工作压力较大、经常三餐不定，因此很容易就会出现胃不舒服。在这个时候患者必须要重视的预防和调理。其中了解清楚胃不舒服的发病原因是帮助患者远离伤害的关键。那么到底有什么原因会诱发胃不舒服呢？
1、生活作息不规律。在生活中很多人都会有生活作息不规律的问题，如果长期处于这一种状态中会直接影响到人体健康，所以大家在生活中一定要多加注意，避免有过饥或者过饱的情况，以免因此加重胃肠道的负担。
2、年龄增加。随着年龄的增加，胃肠道就会出现退化，在这个时候患者容易出现多种不适，例如牙齿脱落、消化能力降低等问题，严重威胁到人体健康。而这部分的人群最佳的做法就是在生活中重视调养，让人体可以远离不适。
3、经常进食刺激性的食物。在生活中如果经常进食刺激性的食物同样有可能导致胃不舒服高发，例如辛辣食物、含有咖啡因的食物等等。所以大家在生活中必须要多多重视个人的饮食习惯，多吃一些清淡的食物。
4、心理原因。如果长期处于心理压力过大的环境中，同样会导致胃不舒服高发，因此负面情绪会影响到胃肠道的正常运作，让胃不舒服有机可乘。
5、熬夜。夜间是胃粘膜修复的关键时间，如果经常熬夜容易导致胃不舒服高发，建议相关人士多多注意睡眠。
最后，胃不舒服的发病和多种原因有关系，如果想要远离伤害，必须要从生活中的小事情开始做起，积极进行自我调养。而如果胃不舒服的问题过于严重，建议及时到医院求助，让医生帮助患者使用药物等方式促进痊愈。