随着天气渐渐变冷，患感冒的人多了起来，风寒引起的感冒一般会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。需要在日常生活中保持良好的生活方式，多休息，注意饮食清淡，并且定期开窗通风。感冒咳嗽有痰可以吃一些具有止咳化痰作用的食物，那么冬天感冒咳嗽有痰吃什么好的快？
1.白萝卜蜂蜜。准备一个大白萝卜，把白萝卜洗干净，切成片放入碗中，倒入少量的蜂蜜以及白胡椒，开火蒸半个小时就可以吃了，能够起到发汗散寒、止咳化痰的功效。
2.红糖姜枣汤。准备适量红糖、新鲜生姜以及红枣，在锅中加入适量的水，然后加入鲜姜、红枣、红糖，煮一会儿就可以吃了，可起到祛风散寒的功效，主治风寒咳嗽。
3.萝卜葱白汤。准备萝卜、葱白和生姜，锅内放适量的水，放入切好的萝卜煮熟后，再把葱白和姜放进去，煮成一锅汤，能够治疗风寒咳嗽，起到宣肺解表、止咳化痰的作用。
4.银耳炖冰糖。准备冰糖和银耳，将银耳用清水浸透，切成小朵以后跟冰糖一起放入碗中，用蒸锅蒸一个小时，能起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。
5.川贝炖雪梨。准备川贝、雪梨、蜂蜜，将川贝打碎成粉末状，雪梨切成片，放入炖锅当中，加入蜂蜜和水，将盖子盖好炖30分钟就可以吃了，能起到清肺润燥、止咳化痰的作用。
冬天出现了感冒咳嗽有痰的症状，可以吃一些白萝卜蜂蜜、冰糖炖雪梨等具有发汗散寒、止咳化痰作用的食物，这样可以有效缓解风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状。在通过饮食调养时，注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免对咽喉造成刺激，导致咳嗽症状有所加重。