活泼好动的儿童相对来说，要比安静的儿童更容易出现意外，这就需要家长多多留意才是，平时也要给儿童培养安全的意识。儿童不慎发生肘关节骨折或者撞伤的时候要积极治疗，最好尽快的去医院检查骨头是否存在异常，可以选择一些适合儿童的康复锻炼方法，来加快身体痊愈。那么，有什么适合儿童的肘关节康复锻炼方法呢。
1.多抬手：儿童肘关节受伤以后很多家长会限制活动，其实限制活动会阻碍身体恢复。儿童肘关节康复锻炼可以从多抬手开始，不要提重物抬手，多注意肘关节的感受，出现疼痛要及时停止，在治疗的期间每天进行1~5次就可以了。等到手部熟练以后，可以尝试拿着矿泉水瓶来抬手，这样可以起到锻炼手部的目的。
2.空手举高：肘关节恢复比较好的话，可以让孩子空手举高来锻炼手部，刚开始的时候可以不要求儿童把手完全举高，多练习几次，直到手臂到达耳朵位置即可。在锻炼的时候最好双手进行，感觉手部有牵拉感就可以放下，多进行几次就有锻炼的效果。
3.反手伸展：可以教儿童练习反手伸展的动作，这样可以刺激肘关节的肌肉，达到锻炼康复的目的，在进行锻炼的时候家长要注意护住孩子的手臂。如果肌肉力量过弱无法支撑的话，要及时抓住手臂；如果出现疼痛的感觉，也能及时阻止。
儿童还在发育的阶段当中，只要及时治疗和加强锻炼，肘关节受伤是可以完全痊愈的。要想不留下后患，建议一定要根据医生的嘱咐来进行治疗和康复，家长不要凭借自己的感觉来判断，最好去医院拍片来决定是否能够康复锻炼，也建议大家选择医生推荐的康复锻炼方法，这样会更安全。
