大多数女性都在追求苗条身材，然而当一个人出现背部过厚的情况后，就会给人一种虎背熊腰的感觉，而且会让整个人的外在形象受到影响。而引发后背变厚的原因有很多，如果想要解决背部过厚的问题，就需要及时去除诱因，这样才能让自己拥有一个苗条身材。那么背部过厚到底是什么原因造成的呢？下面给大家也介绍引发背部过厚的三个原因。
第一、长期缺乏锻炼。当代生活中很多人因为平时忙于工作而疏于对身体的保健，尤其是一些白领族，因为长时间工作而缺乏体育锻炼，就会导致肩颈和背部的肌肉出现退化，因此很容易出现背部长肉的现象。久而久之便会导致背部堆积大量的肥肉，从而出现背部过厚的现象。建议大家平时利用空余的时间多进行一些体育运动，能够有效锻炼背部肌肉，帮助改善背部过厚的现象。
第二、长期久坐。对于一些电脑主而言，可能因为工作原因需要长时间坐在电脑跟前，长时间久坐之后就会发现背部和肩颈部位的肌肉变得僵硬。而且长时间保持同一个姿势就会影响局部的新陈代谢，最终导致脂肪大量堆积，因此久坐一族更容易出现背部过厚的现象，平时可以多做一些肩部或者背部的伸展运动来进行改善。
第三、内衣不合适。对于女性而言，出现背部过厚的情况也有可能是因为内衣不合适所造成的。如果平时经常穿着过紧的内衣，就会影响局部的血液循环，从而出现淋巴代谢能力下降的现象，这样就很容易导致身体囤积大量的老化废物，而且背部也很容易堆积大量脂肪。
出现背部过厚的情况下不仅会影响个人的外在形象，还有可能对自身的健康造成一些不利影响，因此大家一定不能疏忽大意。平时可以适当参加一些体育锻炼来起到强身健体的作用，而且还能帮助自己塑造一个良好的体型。同时还应该做好个人饮食调整，减少各种高脂肪食物的摄入，以免身材肥胖而导致背部过厚的情况越发严重。