浑身疼痛的症状，在日常生活中并不少见，往往在剧烈运动或者进行繁重的体力劳动之后出现，但是有些时候什么都没做却出现了浑身疼痛的症状，让人很烦恼，也因此影响到了正常的工作和学习，连睡眠质量都下降了。那么浑身疼痛是什么原因造成的？
1.过度疲劳。在日常生活中，如果经常提重物或者长时间进行繁重的体力劳动，以及进行跑步、球类等剧烈运动，就会导致肌肉损伤身体内炎性代谢物增加，从而出现浑身酸痛的症状。由于过度疲劳引起的浑身疼痛，往往会在保持充足的睡眠，停止剧烈运动之后慢慢消失。为了防止浑身疼痛对身体健康造成伤害，大家平时要注意劳逸结合，不要过度疲劳，在运动的时候应当注意热身，并且选择适合自己的运动。
2.上呼吸道感染。在天气变化比较大的时候，人就容易患上上呼吸道感染性疾病，出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、浑身疼痛无力的症状，可服用感冒灵、氨酚黄那敏等治疗感冒的药物，并且在日常生活中注意休息，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且做好保暖工作。
3.植物神经功能紊乱，平时如果精神极度紧张，就容易导致植物神经功能紊乱，出现浑身疼痛、身体乏力、尿频等症状。需要及时缓解精神压力，积极参加体育运动和社会活动，症状严重的可以口服营养神经和抗焦虑的药物来治疗。
平时如果过度疲劳，休息时间太少，就容易由于劳累过度导致浑身疼痛，因此要注意劳逸结合，合理安排工作和生活，每天保持充足的睡眠，并且在运动的时候注意提前热身，避免由于乳酸堆积而引起浑身疼痛。除此之外，还要在天气变化大的时候积极预防感冒，防止由于感冒而引起浑身疼痛。